resante https://blog.hatena.ne.jp/resante/ 横浜関内の整体ブログ https://resante.hatenablog.com/ 骨格整体 ボディ＆フットケア リ･サンテ の杉原です。 今日の横浜関内は良いお天気です。風は弱く吹いている感じです。 ところで、12月から1月にかけての1か月間は、１年で一番太る時期だそうです。それはそうですよね、忘年会に始まり、クリスマス、お正月、そして新年会などと、太る環境にいるのですから無理もないことです。 そして、ダイエットなどをされる方も多いかと思いますが、その内容は、食べる量と質の見直しと、タイミング（夕食は早めにとる等）、あとは運動ですかね… 摂取カロリーを抑えることと、摂ったものを燃焼しやすくすることで、太るのを防ぐわけです。 これらとは別に、経験をされた方は少ないかと思います… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fresante.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F12%2F19%2F125943" title="あまり知られていない冷えの原因 - 横浜関内の整体ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-19 12:59:43 rich https://resante.hatenablog.com/entry/2014/12/19/125943 1.0 100%