retoriro https://blog.hatena.ne.jp/retoriro/ ずっとヴィーガン暮らし https://retoriro.hateblo.jp/ ヴィーガン料理 小さな習慣 新しいことを始めて、挫折せずに習慣になったものとそうではないもの。その違いはなんだろう。熱量？労力？達成感？ ヨガに通い始めて1４年、なんとか続いているが、これも通っているからこそで、家ヨガはDVDを見ながら張り切ってやっていた時期がすぎ、今はやったりやらなかったり・・サボっている日のほうが多い。マットを取り出して敷く、着替えるなど、このちょっとしたことが意外とハードルが高くて、、、。終わった時の爽快感や達成感は得られるんだけど。 「小さな習慣」(スティーヴン・ガイズ)によれば、「小さな習慣とは『小さすぎて失敗すらできない』ことを、毎日必ず実行するちょっとしたポジティブ行動」だそう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretoriro.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F18%2F100922" title="ベジブロス・・・続かなかった食習慣 - ずっとヴィーガン暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retoriro/20200217/20200217164042.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-18 10:09:22 rich https://retoriro.hateblo.jp/entry/2020/02/18/100922 1.0 100%