bash0C7 https://blog.hatena.ne.jp/bash0C7/ 自戒、点検、内省 https://retrospective.hatenadiary.com/ わたしは慎重に物事を進める性質が強いと自覚しています。 石橋を叩いて渡るといえるかもしれませんが、理想的にはより大胆にリスクをとってチャレンジできるようになりたいのです。とはいえ、元々の性格的な要因から、過去のアクシデントやデスマーチの経験、年齢的な影響も関係してこういう性質になっているのは今のあり様です。そして、仕事でも生活面でも、不安を解消しようとするあまり、様々な想定を脳内で繰り返し、かえって新たな不安を生み出しすループに入ってしまうことがあります。 自分なりの不安への対処法 このような思考の悪循環を断ち切るため、わたしは頭の中での想像に囚われすぎないよう、具体的な事実情報の確認を心がけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospective.hatenadiary.com%2Fentry%2F20250223%2F1740236438" title="事実情報という心の杖 - データ駆動でのわたしの気持ちのセルフ安定化について - 自戒、点検、内省" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bash0C7/20250222/20250222235814.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-23 00:00:38 rich https://retrospective.hatenadiary.com/entry/20250223/1740236438 1.0 100%