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  <blog_title>自戒、点検、内省</blog_title>
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  <description>RubyMuscleMixinとは RubyMusicMixinから着想を得た活動です。筋肉を身につけるアクティビティーを行うRubyistとこれからRubyistになる可能性のある人たちの活動です speakerdeck.com RubyMuscleMixinへの招待🎟️ https://mixi.social/invitations/communities/D5tnMYY7dPWYGVQNk26C3p?communityid=98ead0d7-6391-4181-ab9e-e39d89a2d45f トレーニング速度計測 VBT(Velocity Based Training)の基礎情報とし…</description>
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  <published>2025-05-03 23:50:05</published>
  <title>#rubymusclemixin トレーニング速度計測装置開発中</title>
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