retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 2021/7/28 朝 玄米ご飯 味噌汁（わかめ ネギ 揚げ） 目玉焼き（魚肉ソーセージ 人参 ズッキーニ） サラダ（ポテサラ ピクルス タマネギマリネ レタス） ヨーグルト（寒天 きな粉 オートミール パイナップル） 冷茶 昼 ピザ（夏野菜の味噌煮の残り チーズ ケチャップ） サラダ（鶏むね紅茶煮 トマト タマネギマリネ きざみピクルス レタス） ゼラチン水ゼリー（きな粉 パイナップル） アイスカフェオレ 4日前に冷蔵したパン生地でピザを作った残りで，フォカッチャ，バンズパン，ホットドッグ用のパンを作ったが，焼きが足らず，フォカッチャが膨らみすぎ。 おやつ ドリップコーヒー ブルーベリーマフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F28%2F204756" title="2021/7/28 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20210728/20210728202507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-28 20:47:56 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2021/07/28/204756 1.0 100%