retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2022/1/27 朝 麦ご飯 豚肉の生姜焼き 白菜ソテー ポテサラ 白いんげん豆のポタージュ（一昨日の残り） ヨーグルト 紅茶 近ごろは肉の切れ端しか食べていなかったので，朝からがっつり肉食 昼とオヤツ きゅうりトーストと鯖缶の酢タマネギ 野菜の肉巻き エスニックサラダ ブルーベリーマフィンの三品は買ってきたもの たまには他人の作ったものが食べたかった でもエスニックサラダに苦手なパクチーが入っていて；； 口直しにオヤツのために買ったマフィンも食べてしまった 夜 コーンスープ その他 散歩4500歩 ついでに買い物 野菜の移動販売車で1390円 不定期に開く小さなカフェで手作り総菜840円 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F27%2F205953" title="2022/1/27 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20220127/20220127203539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-27 20:59:53 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2022/01/27/205953 1.0 100%