retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2022/3/13 朝 シラスキュウリトースト ミネストローネ サラダ ヨーグルト ブロッコリのチーズ焼き ミルクティ 昼 小豆ご飯 塩サバの南蛮漬けと甘酢あんかけ 小松菜煮びたし 足りなくてデザートに台湾カステラ（おからバージョン） オヤツ 無し 夜 ポトフ 常備菜 足りなくておにぎり一個追加 その他 3回目ワクチンの副反応は昼過ぎに解消 庭に出てルピナスと水仙の写真を撮っただけでひどい花粉症 今日も散歩無し 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F13%2F224747" title="2022/3/13 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20220313/20220313223754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-13 22:47:47 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2022/03/13/224747 1.0 100%