retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2022/3/23 朝 サンドイッチ ミネストローネ ヨーグルト この献立が定番になった 昼 茄子とほうれん草のアラビアータ サラダ パスタに砕いたアーモンドをかけておいしかった オヤツ 焼いた食パンの試食 夜 手羽元の煮物 のらぼう菜の菜の花和え パン少々 その他 午前中に駅近の美術館で鑑賞 街中を少し散歩 全日で4600歩 マンボウが終了したせいか人出が多かった 出かける前に食パンとご飯を仕掛けた ライ麦粉を入れなかったのでよく膨らんだ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F23%2F215840" title="2022/3/23 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20220323/20220323214757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-23 21:58:40 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2022/03/23/215840 1.0 100%