retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2022/7/18 朝 ハムチーズトースト サラダ 卵 トウモロコシ スープ ヨーグルト 昼 冷やし中華 夜 から揚げ 作り置き野菜各種 プロテイン ご飯無し 妊産婦様と同居の5か月間に増えた体重3キロを何とかしたい！ その他 注文品をニトリニトリに行く ついでに食料調達 その後宅急便発送 食品5000円 以前より買える量が減っているような気がする 値上げのせいか？ 7月食費累計（一人換算）12000円（7/12～7/15日分除く） 午後から作り置きをまとめて調理 時計回りに，蒸し茄子，三色ナムル 黒はんぺん南蛮漬け しめじのオイル煮 キャロットラペ 千切りキュウリ ドイツ風黒パン ゆで卵 新… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F18%2F235325" title="2022/7/18 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20220718/20220718232749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-18 23:53:25 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2022/07/18/235325 1.0 100%