retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2022/10/14 朝 ふりかけご飯 汁もの（昨日の鍋に卵入れてリメイク） トリハムとキュウリの和え物 ひじき豆 昼 そうめんde冷麺 柿 オヤツ＆夜 スコーン 柿 プロテインドリンク 紅茶 その他 散歩8500歩 5日振りなので頑張った 途中でいつものテラスで一休み 久しぶりにローズマリーとチーズのスコーンを焼く 散歩で消費したカロリーを一気に取り戻す😢 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 芋虫の写真なので閲覧注意 観察日記 玄関脇のユウガオで飼っている（？）エビガラスズメ（蛾）の幼虫 緑から黄色に変化していたが，ついに黒になったらしい 別種の芋虫かと思ったけど同じ形だ 黄色… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F14%2F204140" title="2022/10/14 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20221014/20221014202103.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-14 20:41:40 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2022/10/14/204140 1.0 100%