retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2023/7/26 朝 納豆ご飯+オクラ 味噌汁 目玉焼き ゴーヤ 昼 レーズンパン 豆サラダ 塩サバ南蛮漬け ヨーグルト オヤツ＆夜 アーモンド ＆ 小豆豆乳粥 その他 朝から庭の手入れ 暑さで疲れ果て、除草剤を撒いて終了 すぐシャワーを浴びた お昼前に料理 甘酢っぱいのを三種 鯖南蛮漬け（カレー味）、豆サラダ、キュウリのきゅうちゃん漬け（薄味） 圧力鍋で蒸し豆三種（大豆、金時豆、ひよこ豆） 台所が暑くて長くは作業できない 明後日くらいまで同じメニューで過ごせるが、パンと冷凍ご飯があと一食分しかない 午後は読書というか昼寝 日記を書いた後、夜もボーっと過ごす 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F26%2F200855" title="2023/7/26 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20230726/20230726192850.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-26 20:08:55 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2023/07/26/200855 1.0 100%