retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2023/7/28 朝 納豆ご飯 鯖南蛮漬け 味噌汁 サラダ 昨日と同じ作り置きおかず 食器を変えてみたけれど、味は変わらず（あたりまえ） 昼 パンプディング 野菜煮びたし ゴーヤ炒め 桃 フレンチトーストと同じ材料をパンプディングにしてみた 味が変わった気がする（気のせい？） オヤツ＆夜 アーモンドなど ＆ プロテインドリンク その他 散歩は中止 Youtube見ながら室内散歩30分で3000歩弱 庭のゴーヤ 4本目と5本目を収穫 水を遣っているだけなのに、よく生っている 食べるのが追い付かないほど取れたら、刻んで冷凍しよう エアコンほぼ点けっぱなし 節電アプリでいちおう節電を試みているが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F28%2F193000" title="2023/7/28 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20230728/20230728180624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-28 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2023/07/28/193000 1.0 100%