retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2023/9/4 朝 フレンチトースト サラダ トリハム ゴーヤチャンプル ヨーグルト 昼 蕎麦 （つゆは鰯缶+めんつゆ、ネギ） 作り置きおかず オヤツ＆夜 スコーン、アーモンド ＆ 豆乳、ピルクル その他 雨が降りそうな気配だったので、野菜などを買い足しに車で出かけた 食品1713円 9月食費累計5571円（÷700）≒8.0日分 食品の値上げが止まらない 貧乏人の味方：魚肉ソーセージまで高くなっていた 結局、夜まで雨は降らなかった 雨雲が当地を避けて移動していく 家の躯体が熱くなっていて、夜も部屋の中が暑い エアコンを消すとモワッとする 雨が降れば蒸発熱で温度が下がるのに… ズウボルテルテ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F04%2F193000" title="2023/9/4 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20230904/20230904162828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-04 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2023/09/04/193000 1.0 100%