retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2023/9/5 朝 サンドイッチ 豆サラダ ヨーグルト 昼 友人とランチ オクラと冬瓜の和え物 ひじき牛肉トマト煮 カボチャのバター醤油 豚の山椒焼き 味噌汁 ご飯 抹茶のテリーヌ オヤツ＆夜 イチジク、プロテインドリンク その他 一カ月半ぶりの外食 友人とのランチは予約の取れない隠れ家的食堂 リーズナブルなお値段でおいしかったが、食事時間が一時間十五分しかないので、続きのおしゃべりはわが家で 高齢者三人がとりとめなく、いつもと同じ話をするだけなのだが、ストレス解消 久しぶりに声を出した 昼寝しなかったので早く寝られるといいな 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F05%2F193000" title="2023/9/5 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20230905/20230905182320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-05 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2023/09/05/193000 1.0 100%