retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2023/9/13 朝 オープンサンド ヨーグルト ピルクル 昼 納豆ご飯 味噌汁 切干大根 たこ焼き（冷食） オヤツ＆夜 炒り大豆、コーヒー ＆ ライ麦パン、ミルクティ その他 昨日何もできなかったので、今日は少し動こうと決めた ライ麦パンをHBに仕掛けてシャワーを浴びる 室温が高すぎて、ライ麦パンも膨らまない ライ麦粉の量を控えめにして、アールグレイ茶葉を入れてみた アールグレイの香りはしないが、色が美味しそうに濃くなった 庭の水遣りをした タマスダレ（Zephyranthes candida）が満開になった 少し気温が低くなったからだろう 別名はRain lily 雨後によく咲くので、水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F13%2F193000" title="2023/9/13 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20230913/20230913185333.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-13 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2023/09/13/193000 1.0 100%