retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2023/10/7 朝 フレンチトースト 豚肉マリネ ミネストローネ ヨーグルト 昼 麦ご飯 味噌汁 カツオたたき 茄子など焼浸し みかん オヤツ＆夜 アーモンド ＆ 豆腐グルトケーキ その他 短い散歩に出た 2500歩 散歩にいい季節になった ちょっと歩き足りないが、膝に少々痛みがあるので無理しない お米が尽きたので、車でまとめ買いに行く お米の値段も上がっていた 5853円 10月食費累計 8171円（≒11.7日分） 風邪のあと体調は良くなったが、喉と鼻の間の辺りに違和感がある 高齢者の風邪は治りにくいのか 食べ物の味が分かり難くなっている せっかく買ってきたカツオのたたきがあまり美味し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F07%2F193000" title="2023/10/7 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20231007/20231007165403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-07 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2023/10/07/193000 1.0 100%