retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2023/10/11 朝 納豆ご飯 味噌汁 卵焼き 五目豆 ジャコピー トリハムと焼浸し 作り置きおかずの在庫一掃 昼 サンドイッチ 厚揚げ炒め 寒天きな粉ヨーグルト トマトジュース オヤツ＆夜 豆腐グルトケーキ ＆ みかん、豆乳 その他 歩かなければ、歩けなくなると、ソファーにごろ寝している自分の身体を引きはがすようにして散歩に出る 近所の博物館などに寄って徘徊しながら5500歩 午後は下駄箱（下駄は無いけど）の整理 底がすり減ったスニーカーを一足捨てる 新品のスニーカー一足をリサイクル店に持って行く予定（二足買ったのに、履き心地が悪かった） 結局、大して片付かない 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F11%2F193000" title="2023/10/11 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20231011/20231011164213.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-11 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2023/10/11/193000 1.0 100%