retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2024/3/3 朝 ホットサンド ミネストローネ ヨーグルト 昼 納豆ご飯 チキンマリネなど 五目豆 オヤツ＆夜 スコーン ＆ 雑炊 その他 明け方震えが来るような寒さで目が覚めた アレクサに聞いたら外気温２℃だった エアコンと電気毛布を入れて、やっと寝付いた 年取ると自分の力では温まれない 10時から津波避難訓練 近所の公園に集まった 10時少し過ぎた所で発災の緊急メール 人数確認だけで終わり その後散歩がてら買い物へ 3500歩 値引き品を中心に買う 徒歩なのを忘れて買い過ぎ、重かった 2040円 3月食費累計 5584円（≒8.0日分） 週末まで買い物なしの予定 雛あられは買わなかった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F03%2F193000" title="2024/3/3 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20240303/20240303183654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-03 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2024/03/03/193000 1.0 100%