retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2024/10/26 朝 雑穀ご飯 豚汁 鶏ハム ゆで卵 小松菜シラス和え 大根皮きんぴら ひじき豆 ミカン 昼 焼きおにぎり 漬物など 大根と鶏手羽の煮もの イワシ缶（+酢玉ねぎ） オヤツ＆夜 プロテイン その他 午後のピアノ教室のため、遅い朝食と遅い昼食 気温が低くなって、体調が低下 元気が出なくなって、本があまり読めない イスラエルがイランを攻撃 戦況が拡大していくのだろうか ピアノ教室の帰りがけにスーパーで買い物 3081円 お刺身が食べたくなったがやっぱり高いので買わずに帰る 替わりに備蓄品のイワシ缶を開けた １０月食費累計 21776円（≒３１.1日分） 残金1224円 月末まで何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F26%2F193000" title="2024/10/26 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20241026/20241026181928.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-26 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2024/10/26/193000 1.0 100%