retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2024/10/30 朝 なし 昼 目玉焼きトースト 焼きピーマン ミネストローネ ヨーグルト オヤツ ワッフル（抹茶とヨーグルトを入れてみた） コーヒー 夜 ご飯と味噌汁 その他 特定検診の日 血圧心電図など問題ないが、コレステロールが引っかかった 食事と運動に気を付けると云う事で、投薬はなし 今月最後の買い出しでスーパーへ 食品1986円 ローリングストックの調味料等を買ったので予算オーバー 10月食費累計23762円で762円の赤字 これは来月に繰り越す コーヒーを買いたかったが、家にあるインスタントで我慢する 予算を増やさないと嗜好品が買えない 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F30%2F193000" title="2024/10/30 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20241030/20241030175137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-30 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2024/10/30/193000 1.0 100%