retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2025/1/5 朝 納豆ご飯 味噌汁 ミカン 牛乳 昼 うどん 夜 ミカン ハム パン その他 昨夜からなんとなく具合悪い 刺すようなのどの痛みと鼻の症状 腰痛 筋肉痛 午前中車でのど飴を買いすぐ帰る コロナ感染疑い濃厚 熱が出ないうちに入浴を済ませた 夕方から悪寒 気持ち悪い 体温：37.1℃ SpO₂：94～96％ カロナール500㎎を服用した 部屋を加湿して早く寝よう 昨日のうちに帰省家族の後始末をしておいてよかった 明日の朝、多量のごみを捨てられるといいが・・・明日は久しぶりの雨のようだ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F05%2F193000" title="2025/1/5 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20250105/20250105182348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-05 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2025/01/05/193000 1.0 100%