retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2025/3/17 朝 サンドイッチ スープ ヨーグルト 昼 納豆ご飯 豆腐と小松菜の味噌汁 トマト 蒟蒻 オヤツ＆夜 人参とブルーベリーのケーキ ミカン ＆ 豆乳 その他 昼過ぎに買い物に出る 3331円 ３月食費累計 18982円（≒27.1日分） まだ17日なのに、買い過ぎている 入浴剤が無いので、湯舟に重曹を入れて入浴した 風呂水120リットルに対し重曹20グラム ｐHをざっと計算するとｐH≒8.8 ちょうどいい弱アルカリ性 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F17%2F194718" title="2025/3/17 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20250317/20250317192558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-17 19:47:18 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2025/03/17/194718 1.0 100%