retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2025/5/15 朝 焼きキーマカレートースト サラダ ヨーグルト 昼 雑穀ご飯 豚汁 鯖味噌煮 小松菜胡麻和え 納豆 五目豆 夏みかん オヤツ＆夜 人参ケーキ ＆ 豆乳 その他 ヨーグルトを食べ終わり、買い物へ 3500歩 昨日の疲れが出て、足腰がだるい ヨーグルト、牛乳、納豆などはスーパーよりドラッグストアが安い 食品1366円 5月食費累計11956円（≒17.1日分） 昨日の外食費4000円は別会計で娯楽費から出すが、予算オーバーで当分楽しいことはできないな 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F15%2F194054" title="2025/5/15 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20250515/20250515192553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-15 19:40:54 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2025/05/15/194054 1.0 100%