retrospectively https://blog.hatena.ne.jp/retrospectively/ ひとりご飯　食餌日記 https://retrospectively.hatenadiary.jp/ 食餌日記 2025/10/4 朝 ブドウパン サラダ 豆乳スープ ヨーグルト 昼 和風ミートボールスパゲッティ マッシュスイートポテト オヤツ＆夜 リンゴと干しブドウ入りサツマイモケーキ ＆ プロテイン 多量のサツマイモマッシュが入っている 美味しいので食べすぎている その他 半袖だと外では寒い 家の中は暑い 台所で長い間、オーブンを使ったため 総裁選のニュースで騒がしい 初めての女性総理大臣になる可能性があるのは、記念すべきことだが、政治信条はよく知らないし、実際の政治はどうなるのだろう 後ろで爺様たちが暗躍するような党なら未来はない 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretrospectively.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F04%2F193000" title="2025/10/4 - ひとりご飯　食餌日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retrospectively/20251004/20251004184821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-04 19:30:00 rich https://retrospectively.hatenadiary.jp/entry/2025/10/04/193000 1.0 100%