retuner640 https://blog.hatena.ne.jp/retuner640/ 640PLUS跡地（記事保管庫） https://retuner640.hatenadiary.org/ 音楽 さっき徒歩で買い物に行く最中、偶然発見したダイエット法。発見と威張れるものではないけど威張らせて。 正確には「Perfumeでダイエットしてる気分になる法」。 対象者 普段ジョギングなんかやらねーけど腹回りとかちょっと気になりだしたのでせめて運動やった気になりたい人。 やり方 お手持ちの携帯音楽プレーヤーにPerfumeの楽曲を入れ、屋外に出、楽曲を聞きながらそのテンポにあわせて歩行する。それだけ。 効能 Perfumeの曲に沿って足を薦めると、散歩以上ジョギング未満の歩行速度となり、足にほどよい負荷がかかる。好きな曲を聴いて気分的にノリノリなので意外にがんばれる。継続もしやすい。かもしれない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fretuner640.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080121%2F1200919553" title="Perfumeダイエット法。 - 640PLUS跡地（記事保管庫）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51-z7BZTYrL._SL75_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-21 21:45:53 rich https://retuner640.hatenadiary.org/entry/20080121/1200919553 1.0 100%