cottechan https://blog.hatena.ne.jp/cottechan/ reyrenaのブログ https://reyrena.hatenadiary.jp/ 既に遅いけど最近夏に向けてダイエットをしています。 脇腹にかなり肉がついてきました。 222種類の生酵素 肌荒れ 美容 まあ、本気出せば落ちるんですけど・・・。 大変じゃないですか。 走って筋トレすれば確実に絞れるんですけどね。 なかなか時間が捻出できないのが現状です。 限れれた時間を最大限に活用する為に今は 筋トレだけをやっています。 食事も極力高タンバク低脂肪な食事を心がけています。 後は、余裕があれば坂道ダッシュをプラスします。 時間さえつくれればなあ～。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Freyrena.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F06%2F14%2F181306" title="reyと美容 - reyrenaのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-14 18:13:06 rich https://reyrena.hatenadiary.jp/entry/2014/06/14/181306 1.0 100%