rfuruya https://blog.hatena.ne.jp/rfuruya/ 雑感日記 https://rfuruya.hatenablog.com/ ★ 朝、大体５時過ぎには起きる。 朝いちばんにするのは新聞を取りに行き、メダカに餌をやることから１日が始まる。 昨夜は雨でも降ったのか縁側が濡れていた。 家の前の道もちょっと濡れていた。 ６時過ぎには三木総合防災公園にいた。 今朝は丹生山も霞んで見えない。 ７時まではクルマも通らないので 車道の真ん中を歩いてきた。 そして散歩道を通って車に戻ったら、 ちょうど６０００歩になっていた。 ７月９日、気温は２６℃。 昨年は７月からはジムに行っていた。 やはり暑い。 三木総合防災公園の朝の散歩は今日で終わりにしよう。 明日は木陰の多い協同学苑に行くとして、 やはり夏は涼しいジムトレーニングにしようかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frfuruya.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F09%2F080003" title="朝の３時間 - 雑感日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rfuruya/20250709/20250709074737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-09 08:00:03 rich https://rfuruya.hatenablog.com/entry/2025/07/09/080003 1.0 100%