rhbiyori https://blog.hatena.ne.jp/rhbiyori/ rhの読書録 https://rhbiyori.hatenablog.jp/ 読書メモ か：川野泰周 ずぼら瞑想作者: 川野泰周出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2018/04/05メディア: 単行本この商品を含むブログを見る 瞑想やマインドフルネスに興味がある人は多いのではないかと思う。かくいう自分もそのひとりだ。 かつては宗教的な精神修行の一環として行われてきた瞑想。そしてそれを科学的かつ現代的に解釈したのがマインドフルネス。 でもなかなかやる機会がないし、本などを読んで個人的にやってみようとしても長続きしない。 そんな時に見つけたのがこの本。前書きに、「ずぼら」な人に向けた本だ、と書かれており、まさに自分向けかもしれない、と心を惹かれて買ってみた。 マインドフルネスの考え方は、今やって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frhbiyori.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F08%2F000000" title="ずぼら瞑想 / 川野泰周 - rhの読書録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51b21zq51kL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-08 00:00:00 rich https://rhbiyori.hatenablog.jp/entry/2018/05/08/000000 1.0 100%