rhbiyori https://blog.hatena.ne.jp/rhbiyori/ rh日和（仮） https://rhbiyori.hatenadiary.jp/ パソコン環境 YouTubeで、とある武道の指導者が、正しい姿勢について解説していたのを観た。www.youtube.com 自分は最近特に眼精疲労や肩こり首こりがひどく、液晶画面ばかり見ているからしょうがないと諦めていたんだけど、パソコン作業で椅子に座る時の姿勢が悪いのが原因なのかもしれないと気づいた。 もともと眼精疲労弱者である自分は、以前から姿勢に関する専門家の本なども読んでいたんだけど、そこで得た知識と、動画の武道が言う正しい姿勢はほぼ一致している。 肩が上がると呼吸が浅くなるので、肩を沈めて肘を垂らす。首は前に出さない。背筋は伸ばすが、腰を反りすぎると痛めてしまう。など。 人体の自然な動きという点… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frhbiyori.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F11%2F010000" title="武道から正しいパソコン作業の姿勢を学ぶ - rh日和（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41WvkDvb7fL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-11 01:00:00 rich https://rhbiyori.hatenadiary.jp/entry/2020/09/11/010000 1.0 100%