ri-hate https://blog.hatena.ne.jp/ri-hate/ byり https://ri-hate.hatenablog.com/ 降ったりやんだり、激しく降ったりやんだりを繰り返す雨。近からず遠からずのコースを何度も移動する雷。ウォーキングを休んでトレーニング量を増やした。いつものように冷水のプロテインを飲んだら、お腹が反応して鳴って軽く痛みも。一時的に静けさが戻った今、寝てしまいたのを我慢してる。なんだか今年は自分に負けているような気がする。そういえば去年はもっときつくてハードに感じるトレーニング内容だったような気がする。そりゃー脂肪燃焼も遅いよな。頑張って自分を褒めてるけど、効果成果を実感できないと頑張らなくても自然に褒めるぐらいになれないんだよな。 間違Ɩ ı探ι : yasu lineblog.me 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fri-hate.hatenablog.com%2Fentry%2F2770073" title="なう - byり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://obs.line-scdn.net/0hziokiLO0JUZSEjP1CKVaER5PIykrcT9OOGoyfCdEL2gnfjJGOmgpeBlPIykrPj9tE3MpXidVCC0vWGJbBiA-KTVKKwQlaRZkMyg8R397Z3Z4IWcUbX1jJ3IScyQvJGMVK3U-IHYULyN-/small Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-24 19:01:11 rich https://ri-hate.hatenablog.com/entry/2770073 1.0 100%