ri9999 https://blog.hatena.ne.jp/ri9999/ シニア主婦もなかなか https://ri9999.hatenablog.com/ 京都ひとり暮らし 京都ひとり暮らしのご飯は玄米です。 山東でのご飯は普通にコメ、わたしがいる時の朝ごはんは＋雑穀。 雑穀を入れるとご飯の色が楽しいよ。 夏は梅干しのシソを入れて炊いたりします。 日本に帰ってたっちゃんは新米の美味しさに感激しています。 せっかくやからご飯は何も入れないコメだけですが わたしにはやっぱり頼りない。 そして朝のすっきり感がいまいち。 この前小浜の帰り、道の駅で ソバの実を買いました。 これね食べてみたかった興味あったんですよ。 今朝は新米にソバの実を混ぜて炊きました。 横の黒い物は黒豆自家製納豆、 わたしは納豆＋塩こうじ＋ネギ、時々＋オリーブオイル。 山東へ持って行ったヨーグルトメー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fri9999.hatenablog.com%2Fentry%2F87823d1a987e1b4924b4a9deb767e38b" title="雑穀を食べよう - シニア主婦もなかなか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ri9999/20250813/20250813013156.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-24 15:00:34 rich https://ri9999.hatenablog.com/entry/87823d1a987e1b4924b4a9deb767e38b 1.0 100%