riawisteria https://blog.hatena.ne.jp/riawisteria/ いつも心に太陽を https://riawisteria.hatenablog.com/ ジム 美容・アンチエイジング ジムでヨガのプログラムに参加して、呼吸とヨガのポーズがとっても気持ちよくてすっかりハマっています身体は硬いんですけど・・・硬すぎてポーズが決まらないことも多いんですけど楽しくて、今月からは「ホットヨガ」を始めました ホットヨガとは高温多湿の室内でゆったりとしたヨガをすること大量の発汗で余分な水分と老廃物を体の外に出すことでデトックス効果があります 温泉とかお風呂大好きなんだけど、貧血でのぼせやすい私は短時間しか入れないんですよねすぐクラクラきちゃうサウナも短時間なので「整う」ってのがいまだにわかりませんｗ一度、ジムのお風呂に入りすぎて倒れたんですよなのに、サウナ状態の中で50分もヨガをするって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Friawisteria.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F11%2F073000" title="暑いの苦手な私がホットヨガに挑戦？！ - いつも心に太陽を" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riawisteria/20240227/20240227162540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-11 07:30:00 rich https://riawisteria.hatenablog.com/entry/2024/04/11/073000 1.0 100%