ribboncafe228 https://blog.hatena.ne.jp/ribboncafe228/ Ribbon cafe の日記 https://ribboncafe228.hateblo.jp/ おしらせ 遅くなりましたが今月の予定です。 定休の月曜火曜以外に２６日は歯科受診のためお休みします。 雪で高速が止まりませんように。 年末年始は今のところ表の緑色の丸のところを休む予定です。 今年は少し長めのお休みをとります。 ＴＶで睡眠学者の方が 睡眠不足がいかにからだに悪影響があるかを述べておられます。 わたし慢性的な睡眠不足であることは自覚しています。 ハッと気づくと１時を過ぎています。 朝方から母のトイレ介助のため起きるので多分4時間くらいきっちり寝て あとはうとうと、という感じでしょうか。 それで昼間眠いかというとそうでもないのです。 入眠儀式というか、浴室の灯りは付けず（脱衣所のみ電気をつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fribboncafe228.hateblo.jp%2Fentry%2F9782567a006f49f393bf081c392b0f1e" title="１２月の予定です。　初雪が降りましたよ。 - Ribbon cafe の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ribboncafe228/20251007/20251007234333.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-06 15:47:02 rich https://ribboncafe228.hateblo.jp/entry/9782567a006f49f393bf081c392b0f1e 1.0 100%