Rider_Hide https://blog.hatena.ne.jp/Rider_Hide/ Rider Hide の No Guts, No Glory https://rider-hide.hatenablog.com/ ランニング 自転車が唯一の運動（時折、思い出したようにスポーツセンターで筋トレするが･･･）になっているが、これでは骨が強くならないから今年から軽くで良いからランニングしてみることにした。 すぐに辞めちゃわないように年末にランニングシューズも買ったし（道具から入るタイプなんです。とはいえ安いやつです）、このブログでも宣言しておけばさすがに三日坊主ってことは避けられるだろう。知らんけど(^^; とりあえず、猪名川を７kmちょい走ってきた。 自転車であれば全く物足りない距離で歩くだけならなんてことないが、走るとこれだけの距離で十分に汗をかくなぁ。 この先もマイペースで良いから頑張ってみよう。 ランニングのお供… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frider-hide.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F06%2F205922" title="今年からランニング開始？ - Rider Hide の No Guts, No Glory" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rider_Hide/20240106/20240106205604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-06 20:59:22 rich https://rider-hide.hatenablog.com/entry/2024/01/06/205922 1.0 100%