RideRidley https://blog.hatena.ne.jp/RideRidley/ TAK’s Training Diary https://rideridley.hatenadiary.org/ Roller_固定 機材 会社の歓送迎会から帰宅後、1年ぶりに壁掛けスタンドから降ろしたTT車（NOAH購入前のレース車、GIANTのTCR Hybridをブルホーン、TTバー、バーコン仕様にしたもの）へPTのセンサーケーブルを取付。さらに道南出張時に通勤VOGUE号と入れ替えた175㎜クランクを172.5㎜へ交換。（オクタリンクのワンキーレリーズ、交換作業の容易さは抜群だと思います。）先日の3連休、GEOの「旧作50円」につられて借りたDVDを鑑賞しながらの毒抜き＆カロリー消費ローラー。 19.846km、1時間00分18秒（110W、393kJ、TSS:19.0） 負荷は軽くともTTポジションに体を慣らす目的で1時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frideridley.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100721%2Fp2" title="夜ローラー18（TT車にて） - TAK’s Training Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-21 00:00:00 rich https://rideridley.hatenadiary.org/entry/20100721/p2 1.0 100%