RideRidley
https://blog.hatena.ne.jp/RideRidley/
TAK’s Training Diary
https://rideridley.hatenadiary.org/
通勤（往）
（11日に追記）先週の爆弾低気圧から続く降雪で、4月も半ばに差し掛かろうかというのに積雪となった札幌。 【 7（土）、久し振りの雪に大はしゃぎで外遊びする次男坊の図 】 本日は気温が上がる予報だったので迷わずジテ通。カバーがおNewとなって退院してきたPOLAR S710iを装着したMTBにていざ出発。 7.300km、22分11秒（151bpm（Av）、93rpm、245kJ、推定TSS:20.0） 朝ローラーのダメージで軽いギヤしか踏めない^^;ひたすら低負荷高ケイデンスにて。本日の服装は「ドライ素材のロンT」「ウィンドブレイクジャージ」「タイツ」にて。（イヤーウォーマーはなし。）道中の2…
190
<iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frideridley.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120410%2Fp2" title="通勤5（往路） - TAK’s Training Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe>
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/RideRidley/20120407/20120407135903.jpg
Hatena Blog
https://hatena.blog
2012-04-10 00:00:01
通勤5（往路）
rich
https://rideridley.hatenadiary.org/entry/20120410/p2
1.0
100%