ridgeww https://blog.hatena.ne.jp/ridgeww/ エガクのブログ https://ridgeww.hateblo.jp/ こんにちは、エガクです。今日 GYMZEROに行ってきました。 1月3日のぎっくり腰以来、 整骨院を受診せずのGYMはひさかたぶり。「自覚症状はないんで 大丈夫ですよねぇ？」そんなO月さんに聞いたって 人によってのケースごとに違うんですから、 返事に困りますよねえ(苦笑)ーーーーーーーーーーーー数回の整骨院受診で 私には、ある図式がどうも当てはまるなあと 感じたのです。それは 猫背 👇 お腹(筋肉)使わない 👇 腰を酷使 👇 猫背進む 👇 お腹ゆるむ 👇 前に張り出す 👇 ぎっくり腰‼これですね。ぎっくり腰中、それまでGYMで 繰り返し指摘を受けても 分からなかった『反り腰』状態になると ﾋﾟ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fridgeww.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F28%2F145606" title="怪我の功名 - エガクのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ridgeww/20190128/20190128151146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-28 14:56:06 rich https://ridgeww.hateblo.jp/entry/2019/01/28/145606 1.0 100%