ridgeww https://blog.hatena.ne.jp/ridgeww/ エガクのブログ https://ridgeww.hateblo.jp/ 小雨の一日になった。 今日は平成最後の日。記録を見てみたら、４月のGYMは今日だけだった！ 週一には山を登るよう心がけていたので筋力は落ちてないと思うが、何せ可動域が狭くなった印象。インナーサイの1回目にはピキッ💥と引っ張られる痛みが走る。繰り返し動かすうちに伸びるようになってくる。 これはストレッチ不足ですね。もう一点は、気持ち。 億劫に思う私を否定できない。４月に二度発熱したこともあり、ゆったり過ごしているのが 大事をとっているのか 怠惰なのか、わからなくなってきたりもした。 今朝も GYMへ行こうと決めたのと同時に 汗をかくことを億劫にも思っていたりして。午前はGYMでじっくり体を動かし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fridgeww.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F30%2F175457" title="平成最後のドライブ - エガクのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ridgeww/20190430/20190430175131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-30 17:54:57 rich https://ridgeww.hateblo.jp/entry/2019/04/30/175457 1.0 100%