riekoh https://blog.hatena.ne.jp/riekoh/ リエコの手帳 https://rieko.net/ 健康の話 美容の話 思いつきで始めたファスティング… いや、覚悟を決めて始めたファスティング… そんな私の七日間のファスティングですが、この度無事終えることができました。 ファスティングについては、Instagramのストーリーで実況しておりましたが、 「やりたい！詳細を教えくれぃ！いつものように細かくだぞ！！！」 という感じの反響が思ったように多くって、無事やり切れた今、ここに詳細を記して見ようと思います。 というのも、ファスティングって中途半端なやり方すると挫折するだけでなく、内臓に負担をかけた上にリバウンドするような事も有り得ますから、まずは私が七日間やり終えて、良かった場合のみ詳しい内容をお伝えしたかった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frieko.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F21%2F132642" title="遂に覚悟を決めてファスティングをした話。 - リエコの手帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riekoh/20230321/20230321074254.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-21 13:26:42 rich https://rieko.net/entry/2023/03/21/132642 1.0 100%