riekoh https://blog.hatena.ne.jp/riekoh/ リエコの手帳 https://rieko.net/ 健康の話 美容の話 実は、今まで毎月実施していたファスティング、遂に体重が減らなくなり、運動を取り入れても食欲がただ増すばかりで、暫く中止する事にしました。 然も、寒い時期に実施するファスティングは風邪をひきやすい(ファスティング中は体温が落ち免疫力が下がる)ため、体重が落ちるわけでもないファスティングを実施して風邪を引くのはもう意味が全くわからないよね、という点も中止に至った理由のひとつです。 何をしても痩せられない原因 何をしても痩せられない状況を改善する為には、物理的に体重を増やす事と筋肉量を上げないといけないという事がわかりました。 今の私の身体は、身体が身を守るために、身体を省エネモードにして体重を落と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frieko.net%2Fentry%2F2025%2F02%2F28%2F052055" title="痩せなくなったので仕方なく太る事にした話。 - リエコの手帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/riekoh/20250228/20250228040052.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-28 05:20:55 rich https://rieko.net/entry/2025/02/28/052055 1.0 100%