RIEN https://blog.hatena.ne.jp/RIEN/ 貧乏RIENの経済的自由への道 https://rien.hateblo.jp/ こんにちわ♪ 毎日元気で貧乏なRIENです！ 最近本業が忙しくなり色々と手が回らなくなってしまっていました*1 休みが一日少なくなって自分では感じない所で体に疲労が溜まっていたのかなぁと感じる今日この頃です… 少しの変化でも体には影響がでてしまうものなんですね… 朝起きれなくなったのもそのせいかと思い少しでも疲れを取るために寝る前にストレッチをはじめましたでございます(*^^)v 寝る前のストレッチは血流を良くして良質な睡眠を促すと共に皆様が日頃感じないほどの小さな細胞の破壊を修復してくれるようです♪ 筋トレと同様毎日の積み重ねがとても重要なのでしっかりと体のケアをしていきたいと思います。（貧… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frien.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F28%2F151311" title="昨日から学び、今日を生き、明日へ期待しよう。　ｂｙアルベルト・アインシュタイン - 貧乏RIENの経済的自由への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/RIEN/20190128/20190128204758.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-28 15:13:11 rich https://rien.hateblo.jp/entry/2019/01/28/151311 1.0 100%