rifublog https://blog.hatena.ne.jp/rifublog/ みにまる。 https://rifublog.hatenablog.com/ はてなブログのお題 お題「朝食に何を食べていますか？」 最近の朝食は"食パンにココアと青汁ときなこをかけたヨーグルト"です。 以前は食パンにはマーガリンやジャムをつけていたこともあったけど、今はココアに浸しながら食べています。これって健康的にはどうなんでしょう？ 読んでいないけれど「朝食にパンは食べるな」って本も出ていますよね。和食だった時もあるけど、朝はパンの方が楽なんですよね・・・。 手軽で健康にもいいメニューってなんだろう？ 健康や食事については情報量が多いし、過去に常識とされていたことが覆されたこともあるし・・・考えるのが面倒。 朝食も含め、３週間分ぐらいを固定にしてルーティン化してしまいたいけれど、食事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frifublog.hatenablog.com%2Fentry%2Fbreakfast" title="朝食は&quot;食パンにココアと青汁ときなこをかけたヨーグルト&quot; - みにまる。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rifublog/20231203/20231203092746.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-01 23:15:41 rich https://rifublog.hatenablog.com/entry/breakfast 1.0 100%