rihafu https://blog.hatena.ne.jp/rihafu/ 子育て中に思うこと https://rihafu-life.com/ 日常 人と比べることはできませんが、以前から目の疲れをとても感じていました。 今となっては、自分の中で年齢のせいになっていますが、もっと早くから何か対策ができたような気がしています。 疲れ目は、睡眠を十分にとり眼を休ませることで改善するそうです。 しかし、眼精疲労になってしまうと寝るだけではよくならないようです。眼精疲労から頭痛や肩こりが発症し改善は難しい状態になります。 目が疲れていたら 症状に合った目薬でケアをする 目薬の選び方 画面作業による疲れが気になる方は、 毛様体筋の緊張が続きピントが合いにくくなります。 ピント調整の成分「ネオスチグミンメチル硫酸塩」が含まれている目薬が効果的です。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frihafu-life.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F03%2F210000" title="かすみ目　目の疲れ　眼精疲労の対策 - 子育て中に思うこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-03 21:00:00 rich https://rihafu-life.com/entry/2024/02/03/210000 1.0 100%