aoringoame3 https://blog.hatena.ne.jp/aoringoame3/ FECKLESS-ぶれぶれ主婦webライター https://rikko.hatenablog.com/ こんにちは。RIKKAです。 いつの間にか季節が移り変わり、もう今年もあとわずかとなりました！ 早いですねー。 このブログも久々に更新していますが、今でもニッチな記事を見て下さる方がいて嬉しく思います。 体調は安定しておりますが…最近とにかく寝すぎです。 寝不足が体に悪いのは常識的にも体感的にもわかるのですが、「寝すぎ＝過剰睡眠」がなぜ起こるのか、その結果疲れたりスッキリしたりと状態が変わるのかが気になってきました。 一か月以上寝すぎなんだけど、やっと危機感をもちはじめました。 寝不足より寝すぎは、時間的な余裕の問題でもありいくらでも止めれそうですが、ついついやめれないんですよね。 「寝すぎ！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frikko.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F11%2F164352" title="「寝すぎ！」過剰睡眠はなぜ起こるのか？どうすればいいのか？考えてみた。 - FECKLESS-ぶれぶれ主婦webライター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://live.staticflickr.com/7262/6888955238_5469314826_b.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-11 16:43:52 rich https://rikko.hatenablog.com/entry/2019/12/11/164352 1.0 100%