riko https://blog.hatena.ne.jp/riko/ ざつライフ https://riko.blog/ ライフログ 何かの間違いではないかと思うんだけど、2週間ぐらいで3kg以上増えてて過去最高体重を記録しそうな勢いになってる。確かに、誕生日だ、わーい、みたいな感じで美味しいもの食べた自覚あるけど、それでもそんな顕著に増えるものなのか。だいたい、太った自覚って下半身とかお腹から来るんだけど、数字のわりにはそういう兆しがないなあと思ってたら、肩から背中にかけてがやばかった。もともと下半身は体重を支えるためにわりと鍛えられていて、自分でもスクワットしたり腹筋したりしがちだけど、上半身は手薄だった自覚がある。腕立て伏せは1回もできないし、マシントレーニングもプレス系はなかなか負荷上げられなかった。その上、座り仕事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Friko.blog%2Fentry%2F2017%2F10%2F06%2F135834" title="油断していたら太った - ざつライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-06 13:58:34 rich https://riko.blog/entry/2017/10/06/135834 1.0 100%