riko https://blog.hatena.ne.jp/riko/ ざつライフログ https://riko.blog/ 読書 ダイエット 脳科学者が教える 本当に痩せる食事法作者:スーザン・P・トンプソン出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2019/08/22メディア: 単行本タイトルや装丁からは、むちゃくちゃありがちなダイエット本（「精製された糖と小麦粉は毒とかいうよくあるやつね、はいはい」）に見えたので全くノーマークだったんだけど、本屋で立ち読みしたら最初20ページで著者がドラッグ漬けになってた。これはぜったいヤバい本だと思ったので買って帰り、勢いよく読んだ。この本で注目すべきは、依存性がある物質（糖、アルコール、ドラッグ…）への感受性は人により差があり、著者はもっとも依存に陥りやすいタイプであること、そして、実際に深刻な糖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Friko.blog%2Fentry%2F2020%2F02%2F07%2F133000" title="「脳科学者が教える　本当に痩せる食事法」読んだ - ざつライフログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51TeQMh36TL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-07 13:30:00 rich https://riko.blog/entry/2020/02/07/133000 1.0 100%