rikocherry https://blog.hatena.ne.jp/rikocherry/ rikocherryのブログ https://rikocherry.hatenablog.jp/ 雑記 キラッキラな気分で通っているストレッチ教室なのだけど前回に続いて‥‥相変わらず私と友人凸凹コンビ皆さん年上の６０代７０代の素敵なお姉様方は何クールもこの講座を受けていらっしゃるとの事、やはり相変わらず結果上出来私たち「落ちこぼれ班」を見放さず丁寧に教えて下さる優しい先生 進歩が無くてゴメンナサイ💦実家を既に出て暮らしている息子くんたまに帰ると「お父さんお母さん其々労り合って過ごしてね〜しっかり筋トレして筋肉つけて！」と言われ 体幹鍛えるトレーニングや鍛えるべき筋肉の筋トレメニューなどなど打ち出して帰ったが、そのメニュー 母は申し訳ない、やっておりませんの💦「子の心母知らず」とは、この事かぁ〜申… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frikocherry.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F24%2F205100" title="筋トレムキムキ - rikocherryのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rikocherry/20250605/20250605023215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-24 20:51:00 rich https://rikocherry.hatenablog.jp/entry/2023/07/24/205100 1.0 100%