rikujyou_oyaji https://blog.hatena.ne.jp/rikujyou_oyaji/ 陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ https://rikujyou-oyaji.hatenadiary.jp/ 朝5時半すぎ、10時からスタートの1500mに向け朝練。 ・jog ・ドリル ・流し3本 ・ストレッチ 競技場に着いてスターティングリストを見ると5組目。予定では1組目と考えていたのでアップを遅らせるように変更。 観戦すると冷えるので車中でビデオ鑑賞しながら待機していました。9:20よりアップスタート。 長距離的なアップ出はなくスピードを生かしたメニューにしており、 ・ストレッチ ・jog ・ドリル ・1600mビルドアップ 400m2'00-1'50-1'40-1'30 ・100m加速走 80% 90%前回はアップがダラダラで失敗したので、今回はしっかり、追い込みました。そして、いよいよスタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frikujyou-oyaji.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F21%2F143019" title="小学生最後の1500m - 陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-21 14:30:19 rich https://rikujyou-oyaji.hatenadiary.jp/entry/2014/12/21/143019 1.0 100%