rikujyou_oyaji https://blog.hatena.ne.jp/rikujyou_oyaji/ 陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ https://rikujyou-oyaji.hatenadiary.jp/ 朝は9:00より石垣池にて練習スタート。 深夜からの雨で適度に涼しく何度か小雨も降っていました。 娘と先輩は別種目でのメニュー。傍らでは盆休みでも熱心に練習をしている中学校が4校ほど、先生方には頭がさがります。午前中練習メニュー ・UFOバランス＆メディシンバランス ・ミニハードルドリル+流し6種1set ・流し70mx2 ・200m加速走+100m加速走x2set ①27"8+12"5 ②27"8+12"6昨日の練習からもタイムが出ないのは仕方がありませんが、体調を崩さずに次に繋がれば非常に大きい1歩となります。 先輩はピッチアップや空中動作は出来ていますので、幅跳びの助走フォームの改良に取… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frikujyou-oyaji.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F15%2F154022" title="8/12 追い込み練習2日目 - 陸上競技でオリンピックを目指す娘と親父のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rikujyou_oyaji/20150815/20150815154009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-15 15:40:22 rich https://rikujyou-oyaji.hatenadiary.jp/entry/2015/08/15/154022 1.0 100%