rikuto100 https://blog.hatena.ne.jp/rikuto100/ rikuto100のブログ https://rikuto100.hatenablog.com/ どうも、現役大学体育会 サッカー部のりくとです！ 一瞬のスピードで相手に抜かれる ジャンプしたあとの一歩が遅い 重心をずらされるとすぐによろける そんな悩みは 10メートルの幅されあればできる １つのトレーニングで 解消することができます！ 簡単なのでぜひ自主トレに 取り入れてみてください！ このトレーニングを行えば 周りに1歩2歩の差をつけることができます！ 一瞬で相手を置き去り 空中でも当たり負けしない 強い足を手に入れましょう！ これを知らなければ いつまでも現状を変えられず 技術はあるのにフィジカルが足りなくて 試合に出られない 仲間や相手からも弱いやつと 思われてしまいます ではご紹… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frikuto100.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F09%2F095240" title="瞬発力と安定性を同時に手に入れる下半身トレーニング方法！ - rikuto100のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://th.bing.com/th/id/OIP.mipgoPtB0FSb5M9qFFMjdwHaED?w=291&h=180&c=7&r=0&o=5&dpr=1.5&pid=1.7 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-09 09:52:40 rich https://rikuto100.hatenablog.com/entry/2022/05/09/095240 1.0 100%